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品川 習い事・ミューズエトワール では、フェルデンクライス・メソッドというレッスンも行っています。
フェルデンクライス・メソッドとは、一体なんなのでしょうか。

フェルデンクライス・メソッドは身体のメンテナンスとして非常に有効的方法です。
そして、女性のみなさんにダイエットとして有効的であり、身体の美しいラインを維持する方法なのです。

まず、フェルデンクライス・メソッドで知っていただきたいのは、自分のパターンです。
自分のパターンによって、 骨格から、神経に対してそれは働きかけてくれます。

関節一つずつを丁寧に動かす方法が、ジャイロキネシスです。癒しのストレッチです。
ジャイロキネシスは、椅子に座って、リズミカルな呼吸と同時に背骨を丸めたり反らせたりして、 関節にストレスをかけないような方法で身体を開放していく方法です。

ミューズエトワール
http://muse-etoile.com/

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